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Jun 08, 2023

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ハンバーガーがホットドッグより優れている理由は単純で、それは数学です。 ホットドッグは通常 10 個入りですが、バンズは不思議なことに 1 袋あたり 8 個入りです。 ハンバーガーならもっと簡単です。 肉だけ買って、

ハンバーガーがホットドッグより優れている理由は単純で、それは数学です。 ホットドッグは通常 10 個入りですが、バンズは不思議なことに 1 袋あたり 8 個入りです。

ハンバーガーならもっと簡単です。 肉を買って自分でパティを作るだけです。 しかし、さらに簡単で便利なのは、地元のお気に入りの食料品店で購入できる冷凍バーガー パティです。 パッケージから必要な正確な数を取り出し、冷凍のままフライパン、エアフライヤー、ブロイラーの下、またはグリルで調理します。 シンプルでわかりやすいですよね？

もう 1 つの利点は、生産者が冷凍パティに 100% 牛肉を使用することに重点を置き始めていることです。 原材料リストには「牛ひき肉」と書いてあります。 パッケージに他のものが記載されている場合は、避けたほうがよいでしょう。 代わりに、大手食料品チェーンから簡単に入手できるこれらの 100%「純粋な」冷凍ビーフパティのおかげで、完璧なミートパックを作るために手を汚すことなく、すぐにハンバーガーを楽しむことができます。

「多くの人は牛肉の適切なサービング量が3オンスから4オンスであることを忘れています。そして、自分でパティを作るときは、簡単に過剰摂取してしまいます」と管理栄養士で栄養士は説明する。ローレン・マナカー、MS、RDN、LDN 、栄養ナウカウンセリングの。 「あらかじめ小分けされたパティがあると、ハンバーガーの調理が簡単になるだけでなく、適切な分量を守ることにも役立ちます。」

マナカー氏は、買い物客が表面の（おそらく非現実的な）写真に誘惑されるのではなく、パッケージの裏面を読むことにもっと時間を費やすことを推奨しています。 「冷凍ハンバーガーは飽和脂肪が比較的低く、ナトリウムの添加も制限されている必要があります。人々はまた、ハンバーガーを選ぶときに何を優先するかを決める必要があります。オーガニックで、プライムミートで作られ、もっと。"

消費者は具体的に何を求めるべきでしょうか? 「それが優先事項であれば、ハンバーガーに増量剤や人工材料が含まれていないことを保証できます」とマナカー氏は言う。 「カロリー、飽和脂肪、ナトリウムは、注目すべき3つの栄養素です。」

これらの提案を念頭に置いて、現在市場で最も人気のある冷凍 100% ビーフ バーガーのオプションをいくつか紹介します。 買い物客はリストされているチェーン以外の店舗でもこれらの製品を見つける可能性があることに注意してください。

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100% 牛肉だけでなく、100% USDA アンガス ビーフを使用していることが、これらのハンバーガーを多くの競合他社とは一線を画しています。 完全な円にプレスされていないという事実により、より自家製バーガーのように見えます。また、カロリー、脂肪、塩分が比較的高いのは、1/3 ポンドのバーガーが通常のバーガーより 33% 大きいという事実も原因の 1 つです。重量的にはクォーターパウンダー。 これらは、Target およびその他の主要な小売店で入手できます。

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これらのハンバーガーの牛肉は、動物福祉認定牧場から調達された牛、特に抗生物質やホルモン剤を添加せずに自然に育てられたベジタリアンの餌を与えられた牛から来ています。 これらのハンバーガーはホールフーズだけで見つけてください。

当社の味覚検査担当者の間で人気のトリバリのナトリウム含有量の多さは、テレビの料理コンテストの審査員がシェフの出場者に「食べ物に味付けをしなさい」と忠告するとき、それは塩化ナトリウムのことを話していることを思い出させます。 塩は味と同じです。 ナチュラル・グローサーズで購入してください。

ウォルマートのプライベートブランドの冷凍ビーフパティもアンガスの参入品だ。 パッケージには「レストラン風」と書かれていますが、お気に入りの地元のハンバーガー店が冷凍から調理しているのなら、自宅で自分で作るのも同じくらいできます。

Aldi で入手可能な Cattlemen's Ranch では、この製品のベーコンとチェダー バージョンも提供していますが、余分なカロリーと脂肪がかかります。 ハンバーガーに自分で追加することをお勧めします。 if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=bd7e133e-868a-4378-8d5c-402e15108a61&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=8167507058293066829'.replace( 'ドメイン', location .hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e